• Naslovna
  • Politika
  • Društvo
  • Kultura
  • Sport
  • Region
    • Loznica
    • Ljubovija
    • Bogatić
    • Vladimirci
    • Mali Zvornik
    • Koceljeva
    • Krupanj
  • Projekti
    • Penzija nije kraja života već novi početak
    • Lomio sam vetru krila
    • Bez žena nema opstanka sela
    • Šabac, grad Jevrema, Luke, Vinavera i naših potomaka
    • Mladi na selu
    • Šabac moj grad
    • Moja škola
    • Lični pratilac – najdivniji, najhumaniji i najzahtevniji posao
    • Penzioner
    • Moje pare – moji snovi
  • Kolumne
    • Đorđe Mijailović
    • Isidora Kovačević
    • Branislav Sekulović
    • Prof. Paja Labud
    • Mali Đokica
    • Dragan Karalazić
    • Rade Đergović
    • Dragan Eraković Coka
  • Hronika
  • Zanimljivosti
  • Razno
    • Hanibal Kovač
    • Stevan Matić
  • Kontakt
четвртак, 11 августа, 2022
  • Login
Podrinske
Klub prijatelja
  • Naslovna
  • Politika
  • Društvo
  • Kultura
  • Sport
  • Region
    • Loznica
    • Ljubovija
    • Bogatić
    • Vladimirci
    • Mali Zvornik
    • Koceljeva
    • Krupanj
  • Projekti
    • Penzija nije kraja života već novi početak
    • Lomio sam vetru krila
    • Bez žena nema opstanka sela
    • Šabac, grad Jevrema, Luke, Vinavera i naših potomaka
    • Mladi na selu
    • Šabac moj grad
    • Moja škola
    • Lični pratilac – najdivniji, najhumaniji i najzahtevniji posao
    • Penzioner
    • Moje pare – moji snovi
  • Kolumne
    • Đorđe Mijailović
    • Isidora Kovačević
    • Branislav Sekulović
    • Prof. Paja Labud
    • Mali Đokica
    • Dragan Karalazić
    • Rade Đergović
    • Dragan Eraković Coka
  • Hronika
  • Zanimljivosti
  • Razno
    • Hanibal Kovač
    • Stevan Matić
  • Kontakt
Bez rezultata
Pregled svih rezultata
  • Naslovna
  • Politika
  • Društvo
  • Kultura
  • Sport
  • Region
    • Loznica
    • Ljubovija
    • Bogatić
    • Vladimirci
    • Mali Zvornik
    • Koceljeva
    • Krupanj
  • Projekti
    • Penzija nije kraja života već novi početak
    • Lomio sam vetru krila
    • Bez žena nema opstanka sela
    • Šabac, grad Jevrema, Luke, Vinavera i naših potomaka
    • Mladi na selu
    • Šabac moj grad
    • Moja škola
    • Lični pratilac – najdivniji, najhumaniji i najzahtevniji posao
    • Penzioner
    • Moje pare – moji snovi
  • Kolumne
    • Đorđe Mijailović
    • Isidora Kovačević
    • Branislav Sekulović
    • Prof. Paja Labud
    • Mali Đokica
    • Dragan Karalazić
    • Rade Đergović
    • Dragan Eraković Coka
  • Hronika
  • Zanimljivosti
  • Razno
    • Hanibal Kovač
    • Stevan Matić
  • Kontakt
Bez rezultata
Pregled svih rezultata
Podrinske
Bez rezultata
Pregled svih rezultata

Preporuke za starije osobe i  lica koja boluju od hroničnih bolesti u vezi bolesti Kovid-19

14/04/2020
u Zanimljivosti
0 0
0
Preporuke za starije osobe i  lica koja boluju od hroničnih bolesti u vezi bolesti Kovid-19
28
Deljenja
78
Pregledi
Share on FacebookShare on Twitter

Stariji ljudi i osobe sa hroničnim bolestima su u mnogo većem riziku za razvoj ozbiljnih komplikacija ukoliko obole od Kovid-19 u odnosu na zdrave i mlađe osobe. Osobe svih uzrasta sa ili bez invaliditeta ako imaju ozbiljne hronične bolesti kao što su bolesti srca, pluća, bubrega su u višem riziku da se teže razbole od bolesti koje prouzrokuje Korona virus. Iz tog razloga veoma je važno da znate da zaštite sebe i da se trudite da ostanete zdravi.

     

Smanjite rizik od oboljevanja

Postoje postupci kojima možete da smanjite rizik od oboljevanja:

  • Ostanite u kući, izlazite samo kada je dozvoljeno da izlaze lica starija od 65 godina i to ako baš morate
  • Češće perite ruke
  • Ukoliko imate kontakt sa drugim osobama držite socijalnu distancu najmanje 2m. Dezinfikujte površine u vašem stanu koje se često dodiruju, kao što su: kvake, radne površine stola, daljinski upravljači.

Suočavanje sa stresom

Starije osobe mogu biti u vreme pandemije Korona virusa podložne stresu i anksioznosti. Evo nekoliko stvari koje možete da učinite za sebe:

  • Vodite računa o svom telu, trudite se da vežbate u skladu sa svojim zdravstvenim stanjem, istežite se i meditirajte.
  • Pokušajte da imate zdrave uravnotežene obroke, spavajte dovoljno i izbegavajte alkohol i duvan.
  • Pokušajte da ostvarite kontakte sa drugim ljudima sa kojima možete da razgovarate o svojim brigama i o tome kako se osećate. Za to možete da koristte telefonske razgovore, društvene mreže, skajp.
  • Kontaktirajte vaše javno zdravstvene stručnjake i informišite se.

Budite u kontaktu sa svojim izabranim lekarom

Trudite se da budete u kontaktu (telefonski) sa svojim izabranim lekarom  i da ga za bilo kakvu promenu svog zdravstvenog stanja obavestite. Obratite se svom lekaru za nabavku neophodnih lekova koji su vam svakodnevna terapija. Razmislite o tome koga bi mogli prvo da pozovete ukoliko vam treba neka dodatna usluga, ko bi mogao da brine o vama ukoliko se razbolite.

Trudite se da držite socijalnu distancu

Svaki kontakt sa drugim licem mora da bude na bezbednoj udaljenosti, najmanje 2m. Ovakvo odgovorno ponašanje može uticati na smanjenje širenja bolesti.

Ukoliko imate znakove koji mogu da upozoravaju na bolest:

–  Obratite pažnju na simptome kao što su povišena temperatura, kašalj, malaksalost, otežano disanje.

– Obratite pažnju ako osetite nedostatak vazduha, stalni bol ili pritisak u grudima ako imate plavičasta usta ili vam se jave konvulzije. Sve su ovo znaci koji ukazuju da treba da potražite lekarsku pomoć.

 

Šta zajednica može da uradi za vas, porodica, prijatelji?

–  Sve aktivnosti kojima bi se pomoglo starijoj osobi u vreme pandemije Korona virusa su izuzetno važne. Pod tim aktivnostima se podrazumeva pomoć pri nabavci hrane, lekova, kao i pružanje dodatne nege ukoliko je ona potrebna.

– Veoma važan je i socijalni kontak koji se u vreme pandemije odvija preko telefonskih poziva i društvenih mreža.

– Traženje i prihvatanje pomoći od drugih osoba je znak snage, tako da svako ko oseti da mu treba pomoć i podrška treba da je traži.

 

Izvori: Center for diseaese control and prevention, Older adults, https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/older-adults.html;

World health organization, Regional office forEurope,Suporting older people; http://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/news/news/2020/4/supporting-older-people-during-the-covid-19-pandemic-is-everyones-business

 

Tekst dobijen od Zavoda za javno zdravlje Šabac

NAJČITANIJE

  • Pažnja, bazen nije za poluplivače i „primitivce“

    Pažnja, bazen nije za poluplivače i „primitivce“

    5702 shares
    Share 2281 Tweet 1426
  • Nova blamaža

    1934 shares
    Share 774 Tweet 484
  • Šabac sve ružniji

    2324 shares
    Share 930 Tweet 581
  • Od Beograda do Šapca za 40 minuta!

    1791 shares
    Share 716 Tweet 448
  • Prozor ne sme spasti

    1768 shares
    Share 707 Tweet 442

NASLOVNA STRANA

Podrinske

© 2020 Podrinske

Kolumne

  • Isidora Kovačević
  • Đorđe Mijailović
  • Dragan Eraković Coka
  • Branislav Sekulović
  • Mali Đokica
  • Prof. Paja Labud
  • Dragan Karalazić

Pratite nas

Bez rezultata
Pregled svih rezultata
  • Naslovna
  • Politika
  • Društvo
  • Kultura
  • Sport
  • Region
    • Loznica
    • Ljubovija
    • Bogatić
    • Vladimirci
    • Mali Zvornik
    • Koceljeva
    • Krupanj
  • Projekti
    • Penzija nije kraja života već novi početak
    • Lomio sam vetru krila
    • Bez žena nema opstanka sela
    • Šabac, grad Jevrema, Luke, Vinavera i naših potomaka
    • Mladi na selu
    • Šabac moj grad
    • Moja škola
    • Lični pratilac – najdivniji, najhumaniji i najzahtevniji posao
    • Penzioner
    • Moje pare – moji snovi
  • Kolumne
    • Đorđe Mijailović
    • Isidora Kovačević
    • Branislav Sekulović
    • Prof. Paja Labud
    • Mali Đokica
    • Dragan Karalazić
    • Rade Đergović
    • Dragan Eraković Coka
  • Hronika
  • Zanimljivosti
  • Razno
    • Hanibal Kovač
    • Stevan Matić
  • Kontakt

© 2020 Podrinske

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist